2008/05/31 （土） 11:30:46

低温期17日目。これからまた卵胞チェックへ。しかし、まだオリモノも多くなってないので、排卵は当分先かな？排卵が遅いって、いやだわー。

とはいっても仲良しのペースもそろそろ4〜5日にいっぺんの割合にしなくてはなりません。なりません、ってこともないか。ただ、精子の量・質のことを考えるとこのくらいのペースがいいのかな？と。あんまり頻繁だと、精子くんの量が少なくなるみたいだし、あんまり空けすぎてもだめみたいです。
もちろん排卵日近くになったら1日おきか、毎日に切り替えますが！

だから、こういう時期になると、ダンナには悪いけど、4、5日禁欲してもらってます。しかしこういう禁欲のストレスって、子作りに影響しないのか、ちょっと心配‥。ストレスたまるんじゃないのかなー。
また、子作りのための仲良しよりも、仲良ししたい時にした方が、妊娠のためにはいいのかな？って気もします。（もちろん排卵時は逃さずに）
実際そういう話も聞くし。
でも私の場合は、年齢が年齢なので、どうしても、不妊の本に書いてあるやり方（排卵日の前は、何日か禁欲したほうがいい、とか、排卵日を狙え、とか）でやってしまいたくなるんですねー。
うーむ、もう少し若ければなー、もっとリラックスして出来るのに！なんて言ってもしょうがないですけどね！

とにかく今はリラックスして排卵日に備えよう！

余談ですが、「仲良くする」という独特？の言い回し、ウチのダンナがとっても気に入ってるみたいです。
私も、不妊の掲示板とか見るまで、この言い回し、知らなかったんですけど、とってもかわいい、素敵な笑、言い方ですよね笑。
誰が言い出したんだろう？

2008/05/29 （木） 21:18:59

昨日、卵胞チェックに行って来ました。案の定、11mmとまだまだの大きさで、土曜日にもう一回来てください‥と言われました涙。最近排卵が遅いのでやっぱりね〜って感じです。もうちょっと‥もうちょっと排卵早くなってくんないかな〜！

まあ私の家から今行っている病院までは歩いていけて、近いので、いいんですけどね‥（待つけど）。
でも電車で通ってたりすると大変なんだろうなあ〜。
私の通っている病院は、産婦人科と一緒になっているので、不妊専門病院に転院しようかとも考えたことあるのですが、めぼしい病院も今のところ見つかってないし、なんか面倒で汗。
転院するとなると、やっぱ検査やりなおしなんですかね〜。
また、電車で行かなきゃいけない距離となると、自分が病院さぼっちゃいそうです。

今のところ幸いにも（？）、妊婦さんと一緒に待合室にいても、つらいとかは思わないんですよね。
だから、しばらくこのままでいいかなーと思っています。
子宮頸がん検診も、以前流産したときも（2年前）お世話になってる病院ですし！

街で妊婦さんを見かけてもつらさは感じないのですが、やはり私よりも後で結婚した友人知人が、妊娠したという知らせ（しかもすぐに‥）を聞くと、やっぱショックですね〜、心臓にズシンと来るくらい。こんなんじゃだめだなー。
ショックを受けるたび、こんなことじゃいけない、自分が健康で幸せに生きていけてるんだから、まずそのことに感謝しなきゃ、とか人は人、自分は自分だ、とか、自分に言い聞かせるんですけど、それでも気分が落ち込んでしまう時ってありますねー。

落ち込んでもいいとは思うんですけど、あまり長く落ち込んでいないで、どうすばやく、気分を切り替えるか、が今後の私の課題です^^。

2008/05/27 （火） 08:57:35

低温期13日目。36.35度。

そろそろ排卵日検査薬を使ってみようかな〜と思い、朝ドゥーテストを使ってみました。うっすらとしか線が出なかったので、まだ陰性ですね。オリモノもあまり出てないし。

明日婦人科に行って、タイミング指導を受けるのだけれど、この分じゃまだ排卵は先かな〜？
去年の夏あたり、子宮頸がん検診で婦人科行った時は（この時はまだタイミング指導を受けておらず）、12日目にも関わらず、先生に「もうすぐ排卵ですね〜今日の夜か明日あたりです」って言われたもので、そのあと何ヶ月間かは多分排卵が早めだったんだけど、最近は排卵が遅いんですよね。
きっと明日も「まだ先ですね〜」って言われるんだろうなー。
分かってるんなら、もうちょっと遅くに婦人科行けばいいじゃん、って話なんだけど、小心者の私は、もし今周期に限り、排卵が早まっちゃったら‥！なんて考えて気が気じゃないので、どうしても14日目付近に行ってしまいます。

なんか今回はここ数日別のことで体が緊張気味なので、卵の育ち遅いんじゃないかな〜泣。
しかも低温期の最初は異常に高温だったし。
無事に育って欲しい！！

2008/05/24 （土） 09:10:47

低温期10日目。36.26度。低温期らしい体温で続いています。

相変わらずファータイル・ストレッチをやっていますが、今周期はどうも他の激しい運動をする気がしない汗。今、鍛えなきゃ鍛えるときがないっていうのに〜（高温期は激しい運動はしないようにしているので）！やる気出すために、ちょっとWii Fit買ってみようかな汗。

この間書いたファータイル・ストレッチのつけたしですが、これって、ねじるストレッチとかが含まれているので、高温期、妊娠の可能性がある時期にやっても大丈夫かな？って疑問もあるんですよね（明らかに神経質すぎ‥と思いますが）。
ネットで調べても今のところそういう情報にあたらないので、私は大丈夫だと判断して、高温期にもストレッチしています。

また、本に載っているストレッチは治療中でも問題のないソフトなものばかりですが、医師によっては治療中は絶対安静という人もいるので、するときは医師に相談してください、とのことです。一応念のため、書いておきます〜。

2008/05/21 （水） 14:10:20

低温期7日目。36.36度。お、やっと下がった。明日もこのまま行ってくれればいいな。

昨日はファータイル・ストレッチをやりました。このストレッチは赤ちゃんが欲しい女性向けのもので、本として出版（竹内邦子さん著）されています（私はアマゾンで購入しました）。

もともと高温期の時にどんな体力づくりをしようかな〜（なんか激しい運動はまずい気がしてしまって‥）と探しているときにネットで発見しました。
現在は、低温期（生理後）の時は他の運動（ヨガとかブートキャンプ笑とか）とこのファータイル・ストレッチを一日づつ交互に、高温期と生理中は、このファータイル・ストレッチを毎日やるようにしています。（でも最近はちょっとサボり気味だった‥ちゃんとやらないとね！）

2月から始めたんですが、とりあえず肩こりは良くなりました！また体がちょっと柔らかくなりました。
脚を開いて上体を倒すポーズなんて苦手だったのですが、大分良くなりました。もちろん即効性を期待するものではないと思いますが、こつこつ続けていって、妊娠に至ればいいな‥なんて思っています。

それにしても、このファータイル・ストレッチ、IVFなんばクリニックというところで毎週レッスンがあるらしくて（多分）、ここのサイトを覘いてみたのですが、なんかすごいんですよ！ストレッチだけではなくて、ベリーダンスだの、足ツボマッサージだのヒーリングルームだの、なんか不妊によさそうな補助治療のレッスンがたくさんあって、ここに通っている人、うらやましい‥。私は通うの無理なので（新幹線に乗らないと！）。

ウチの近所にもこういう不妊専門病院あったらいいのに〜。

2008/05/20 （火） 21:53:37

低温期6日目で今日の体温は36.67度。高っ！色々ネットで調べたところ、病院で相談しても、ちゃんと排卵されていたりですとか、黄体期のホルモン検査で異常がなければ、それほど問題視されないようですね。
ただ！東洋医学では、低温期に体温が高いと卵胞が育ちにくい！という説があるそうです。まずい‥ただでさえ、最近排卵が遅くなってるのにー！また遅れるんでしょうか‥泣。
ちょっと薄着にしてみるかな笑（←明らかに関係ないですよね‥）。

あー明日から下がんないかなー。しっかし何でこんなに高いんだろう？前、着床の時期に「黄体ホルモンを刺激する薬（名前分からない）」を注射したからかな？それって関係あるんでしょうかね〜。今度、病院行ったら、聞いてみるしかないか。

それにしても女性の体って、意識してみると、次から次へと問題が色々出てくるもんですねー。今まで症状はあったけど、気にしていなかっただけなのかな？

2008/05/19 （月） 19:19:13

低温期なのに体温36.64度。なんでこんなに高いんだろう？不妊には冷え性は良くないみたいだから、体温は低いよりは高いほうがいいんだろうけど、いくらなんでも高すぎないか？笑
高温期になったら37度くらいどーんと行ってくれればいいですが‥。

生理の量が減ってきているのを気にしている私ですが（排卵されてれば量は関係ないと先生はおっしゃっていましたが）、今回もどうやら前回と同じくらいで、1年前に比べるとやっぱり少ないです。んーどうにかして昔の量に戻す方法はないのだろうか？関係ない、大丈夫と言われても、私ももうすぐ30代中盤、若い時と何かが違うということにとても不安を感じます。

ところで、昨日は夜カラオケに行きました。で、また就寝が0時過ぎになってしまいましたが（だめだなー）、リフレッシュしたのでよしとするか。それにしてもカラオケは3〜4年ぶり（？）だったのですが、全然声が出なくなっていました。やはり定期的に行かなければダメですね汗。妊娠関連でなにかつらいことがあったら、カラオケとか、何か欲しかったものを買うとか、自分にとって楽しいこと、うれしいことをすると結構すぐに気分が回復するので、今度リセットされたらまたカラオケでも行こうっと♪

2008/05/18 （日） 10:54:01

今日の体温は36.52度。いつもより低温期の体温が高い気がするなあ。
そして今回に限らずいつもそうなのだけど、生理のピークを過ぎたころから大便秘に悩まされます。もう下腹部が痛くって‥。なんなんでしょうねー、これ。生理痛よりきついです（私の場合）。多分今日明日とこんな調子ですね。

さて、そろそろ婦人科にタイミング指導の予約を入れなくてはなりません。最近は排卵が遅くなってしまって、前は周期20日目に排卵でした。もうちょっと早く排卵してくれないかなー。去年の夏は14日目と早めだったのに‥。その当時はマカを摂っていたからでしょうか。時期的に重なります。しかし胃炎になったのをきっかけに（マカのせいではないと思うけど）、やめてしまったんですよね。また、マカのサプリメントはいい評判も悪い評判も聞くから今はやめたままです。私が飲んだときは、少なくとも排卵が早まったので、悪影響ではないと思いましたが‥。高額だし、また飲むか飲まないか、迷っています。出来ればサプリメントに頼らず、食生活で体質を改善したいんですけどね。

2008/05/17 （土） 10:05:08

低温期3日目で生理。量としては今日がピークっぽいですね。最近歳のせいか、ストレスのせいか、どっちもあると思うけど、出血量が1年くらい前より少なくなっていて気になるので、今回はちゃんと出てくれればいいな‥。病院の先生に相談したら、排卵しているなら量は関係ありません、とおっしゃってましたが。

最近自律神経の乱れも気になっていて、それが不妊と関係あるのかな？あまりいい影響はなさそうなので、規則正しい生活を心がけたいです‥といいながら、昨日は早速寝るのが0時を超えてしまいました。ダメダメですねー。

今生理ではあるんですけど（出血量からして、着床出血ではないことは明らか）、体温が36.65度となんだか高め‥。寝るとき温まりすぎてるのかなー。

2008/05/16 （金） 12:17:14

昨日のブログを書いた直後、少ないながら出血も始まっていたので、どうやらリセットされたようなんですが、今朝体温を測ってみると、36.63度とちょっと上がっていました。でもまあこの体温で妊娠ってことはないだろうな〜。昨日を低温期1日目とするなら今日は2日目でしょうか？

今回は、昨日ブログを始めて多少興奮しているということもあり、リセットされてもショックは少ないのです。

いつもリセットされる時に、今周期はどんなことに気をつけてどう過ごそうかな〜なんて目標を立てるんですよね。あんまり守られてませんが汗。

とにかく今周期はこんなことに気をつけようと思います！（特に）

●体を冷やさない！
　下半身が冷えやすいので、毛糸パンツ（この時期に笑）などを欠かさない。
　特にパソコンに向かった後は、下半身の血流が悪くなりやすいのか足が冷えてしまうので、長時間パソコンに向かわない笑。

●規則正しい生活を！
　22時〜2時にホルモンが分泌されるみたいなので、その時に寝ているように‥したいな笑。
　でも22時に就寝ってきついよな〜。せめて遅くても0時まで寝るようにしよう。

●妊娠のことは考えない！
　不可能？でも考えそうになったら、別のことを考える！

●ストレスをためない！
　これが一番問題だ笑。ブログも始めたことだし、ストレスをいい具合に発散出来ればいいな。

あとは食生活とかいろいろあるんですが、とりあえず自分が一番出来てないことをがんばろうと思います！

2008/05/15 （木） 08:51:34

今日からブログをすることにしました。

私は現在33歳（もうすぐ34歳）で、まだ子供はいません。
1年半前から子作りをしているのですが、なかなか授かりません。
ここ半年前くらいに、病院で不妊の検査をしてもらいましたが、ダンナとともに異常なし。
（検査で異常ない‥というのは結構やっかいなことらしいですね、ただ少し黄体機能不全っぽいので着床だと思われる時期に今回は黄体ホルモンを刺激する薬？を注射してもらいました）
それで、今タイミング指導をしてもらっていますが、いまだ授かりません涙。

今高温期一応14日目なのですが、なんか体温が下がりつつあるので、今回もだめだろうなあ‥涙。

意識しすぎというのもあると思います。
最近は不妊ストレス？でどうも情緒不安定気味です。

そんなわけで、このブログを書くことで、ちょっとでもストレス軽減になるかな〜と思い、始めることにしました。
多分今回は近いうちにリセットすると思いますが、妊娠目指してがんばるぞー！