低温期14日目、36.38度。

今日は卵胞チェック＆子宮頚がん検診に行ってきました。

卵胞チェック‥といっても、最近の排卵は周期20日前後。
さらに、ここ最近は何故かなかなか眠れないし、なんか体が緊張気味というか、リラックス出来てないなあといった感じで、卵が育ってる感じがせず、どうせまた排卵は先だと言われるんだろうなあ〜と、
半ばあきらめ気味でした。

ところが、診てもらうと、先生の意外なひとこと。

「もうかなり大きくなってますね〜、19mmです」

おもわず、え！？っと声に出して言ってしまいました。
もう排卵寸前じゃん！？
（18mmくらいから排卵されるみたいですね）
もうびっくりです。
ただ、言われてみれば、今朝伸びるオリモノが大量に出ていました。
まだ尿検査で反応がないし、私の場合はいつも、20mm〜25mmくらいで排卵するような気がするので、排卵はまだだと思いますが、この分だとタイミングをとるのは、明日かあさってか‥になるかなあ。
（今回はAIHはやりません）
それで、今日の夜からの排卵検査薬をもらって帰ってきました。
いつも、尿検査でなかなか反応が出なくてやきもきしちゃうんですけど、今回は例えそうでも、どーんと構えて、落ち着いていこう。

それにしても、今回なんで排卵が早くなったんでしょう？
半身浴？整体？それとも、生理にできるだけ頭を洗わなかったのが良かったんでしょうか。
しかしなによりも、自分では、コアリズムで骨盤を刺激したのが良かったのかな？なんて思っちゃったりして。
恐るべし、コアリズム‥。
まあでも結局何が原因か、分かりませんけどね！

ここ最近はダンナの夜勤のときに排卵日があたるので、案外そのせいだったりして。
（このままいくと、また夜勤に当たります）

でも分からないものだなあー。

低温期12日目、36.54度。
何でこんなに高いんだ！？

本日、整体に行ってきました。
約50分施術をしてもらいましたが、いや〜気持ち良かった。
といっても、明らかに前行った時より、ハードになってきている気がする‥。
前は初めてだったので、先生も遠慮してたのかな？
今回は「イテテテテッ」て時も結構ありました。
ゴキゴキッてことはしない所なんですが。。

最初に鏡で姿勢チェックをしたんですが、やはり左が下がっていると言われました。
前よりはマシだと思いますが‥。
姿勢に気をつけていたけど（でも最近は忘れてた）、やっぱり1か月やらないと戻っちゃいますね。

本日の整体で気になったことをあげると‥。

★左が下がり気味
★背中が張っている
★左の下腹のツボ？を押してもらうと痛みが走る
★内くるぶしから指4本分上のツボを押してもらうとすごく痛い

ってところでしょうか。

背中が張っているということは、リラックスできていないということですね。
確かに最近はなんか体が緊張気味だということを自覚していました。
だけど、リラックスってどうやってやるの！？
楽しいことをしてるつもりでも、体に力が入ってるような気がするし。
リラックスの仕方を体が忘れてしまっている感じがする。
本当にリラックスしてるときって私の場合寝てるときくらいなんだけど。。
困った困った。

下腹のツボが痛むのも、子宮とかが緊張状態なのかも、と先生に言われました。
で下腹のツボが痛むといったら、内くるぶしから指4本分上のツボを押してくれました。
これがまたすごく痛い！！
今ネットで調べてみたら、たぶん三陰交というツボで、婦人病全般に効くツボらしいですね！
そうか、だから押してくれたんだ‥。
先生は、この部分（三陰交）を2日に1回くらい、薬局でお灸を買ってすえるといい、とおっしゃってました。
なんか排卵日周辺は控えた方がいいみたいですが（整体自体も）。

そんなわけで、2度目の整体は終わり。
今後の課題はリラックス、ですね。
精神的にもそうですが、身体的に‥どうすればいいんだろ？

すごく余談ですが、先生に、ブートキャンプとか、まだされてるんですか〜？と言われたけど、実はコアリズムを買ったことを言い出せなかった。
いやーなんかすぐ飛びつくやつだな、て思われちゃうかと思って（実際そうだけど）。
でも正直に言ったほうがいいですね、次回言おう‥。

※この記事は私が整体に行った時の会話を思い出して書いているので、細かい間違いがあるかも。。
　お灸とかを試すときは、ご自分で再度お調べになってから実行された方がいいかも。。

低温期11日目、36.35度。

今日もやりました、コアリズム。
まだ2日目ではありますが、それでもだいぶ慣れてきました。
でもへとへとですよ〜。
今は、早くマスターしたい！という気持ちでやる気満々でやってますが
（まだ覚えてないのと時々こんがらがる動きがあるので）、
全部覚えたら、それはそれで楽しいだろうなあ〜。

今日は午前中ダンナがいたのですが、私がコアリズムをやっていたら、別室から出てきて、笑いながらちょっと真似して、去って行きました。
後で聞いてみたら、「井森美幸みたいだったよ」と言われました‥。
（バラエティー番組でよく秘蔵映像として流れるダンスのこと）
本人その気になってたんだけど、そんなに笑えましたかね？

それにしても、誰のためにコアリズムやってると思ってんでしょうか！！
ダンナのために出来るだけ若い体型でいようと頑張ってるのにねえ。

明日は整体に行ってきます！

低温期10日目、36.43度。
あまり眠れなくて、体温が高い‥。

コアリズム、やってみたんですけど。。
すごくキツイです！！
ビリーと大して変わんないかも‥というくらい。
（でもビリーはバンドなしでやってます。腕立て伏せも途中からさぼってます）
汗もものすごくかいてます。
Tシャツびしょびしょ！
有酸素運動としても結構いいですね！

大体ああいう風に腰を振るという習慣がないですものね。
もうしっちゃかめっちゃかになってます。
ヤーナとジュリアのようにかっこよくやろうなんて、とんでもない！
特にシェイク（細かく腰を振る）なんて全然できない〜！
それにしても、ヤーナもジュリアも楽しそうに腰振るなあ。
さすがに、ラテンダンスのトップでやってきた人は違いますね。

こりゃ生半可な気持ちでできないです。

ところで、こんなに激しく腰を動かして、排卵狂ったりしないかな。
ってまた考えちゃうんだけど（考えすぎ！）。
でもどうせ、十分排卵遅いもんな。
気にしないでやっちゃおう！

低温期9日目、36.39度。

当分Wii Fitとブートキャンプで体力づくりを頑張っていきます！とブログ上でも書いていたと思うのですが、

‥コアリズム、買ってしまいました‥。

だって、楽しそうだったんだもの〜！！

言い訳をすると、最近ちょっとテンションが落ちていたんです。
生理の量がここ最近ではほんのちょびっと多めで喜んでいたんですが、期間は相変わらず長いし
（昨日までまだ続いてる）、
生理が長いと受胎能力が低いとはっきり書いてあるサイトを見つけちゃったし
（良くないことはわかっていたけど）、
遊びに行くはずだった、浅草サンバカーニバルは、天気が不安定で行くのをやめてしまったし
（結局天気は夕方まで持ちこたえて、実行されたみたいですね‥行けば良かったー！！）、
なんだかがっかりが続いていたんです。

で、デパートをうろついていたら、普段は売り切れてお取り寄せ扱いの「コアリズム」が入荷されていて‥、衝動的に買ってしまいました！！
ああ、私ってすぐ飛びついちゃうんですよねー。
でもいいや、楽しそうだし。

買ったことをダンナに伝えたら、「じゃ、僕ゴルフグラブ買おーっと」て言われてしまいました。
こんなことやってるから、ウチお金たまらないんですよね‥。

で、まだ一応は生理中なのでやってはいないんですが、とりあえず、再生してみたところ、すごく面白そう〜！！

早く生理終わらないかなあ。
頑張ってくびれるぞ（笑）！！